Тренажерный зал

Тренажерный зал на Уралмаше

Поход в тренажерный зал – это важное действо, которое в первый раз вызывает море волнений. Очень сложно с самого первого раза понять, для чего это нужно, какая должна быть программа, каким образом должны быть построены занятия. Все это очень сложно для новичка, и справиться с этим не каждому под силу. Именно поэтому мы приглашаем вас в тренажерный зал на Уралмаше в оздоровительном центре FitWay. Успех занятий в тренажерном зале зависит от того, насколько вы понимаете всю серьезность этого увлечения. С данным вопросом вам помогут тренеры центра FitWay. Они расскажут, с чего лучше всего начать, помогут составить наиболее подходящую для вас программу, при помощи которой тренировки будут проходить максимально продуктивно.

Для того, чтобы правильно тренироваться в тренажерном зале, необходимо выработать для себя ряд правил. Например, стоит для себя осознать, что поход в тренажерный зал – это совершенно нормально, и это не является каким-то подвигом. Вы регулярно посещаете тренажерный зал не для того, чтобы добиться какого-то промежуточного результата вроде сбрасывания лишних килограммов или повышения нагрузки через три месяца на определенную величину, а для того, чтобы улучшить свое здоровье. И ваше здоровое тело – это не достижение, а совершенно нормальное состояния. Если вы будете ориентироваться на долгосрочную перспективу, то у вас все получится, и занятия будут проходить гораздо легче.

Чтобы посещать тренажерный зал на Уралмаше в оздоровительном центре FitWay, вам не нужно много усилий. Достаточно лишь записаться на занятия и прийти к нам, наши сотрудники обязательно вам помогут разобраться во всех тонкостях занятий в тренажерном зале. Для вас очень важно наличие расписания тренировок, ведь без хорошего расписания невозможно организовать сами тренировки и совместить из с остальными сферами вашей жизни. Расписание дает возможность не только грамотно и эффективно подойти к тренировкам, но и учиться планировать самые разные занятия в своей жизни.

Важно понимать, что если вы приходите в тренажерный зал, то для начинающего лучше всего не напрягать отдельную мускулатуру тела, а направить свои усилия на комплексное укрепление организма и мышечной массы в целом. В результате это может дать исключительно положительный эффект, что в дальнейшем позволит вам сосредоточиться на частных моментах в ваших тренировках. Большим минусом также может стать перенапряжение. Очень важно оставлять в себе силы для повторений упражнений в конце, не работать на износ. У новичков часто появляется стремление выполнить как можно больше и интенсивней любые упражнения, что в конце концов приводит к упадку сил, отсутствию желания заниматься и, как правило, к забрасыванию тренировок в целом и отсутствию положительного эффекта. Тренеры тренажерного зала на Уралмаше обязательно помогут вам в достижении ваших целей.

Тренировки для девушек в тренажерном зале

Тренажерный зал на Эльмаше в оздоровительном центре FitWayдля девушек – это отличный способ для слабого пола показать свои сильные стороны. Наша команда профессионалов способна помочь девушкам обрести красивую и стройную фигуру, и для вас у нас имеются специальные комплексные программы. Специальные программы для девушек позволят, занимаясь фитнес-тренировками, не только сбросить лишний вес, но и обрести стройную, привлекательную фигуру.


© 2012, Оздоровительный центр «FitWay»

Мы работаем ежедневно с 7:00 до 23:00 без перерыва и выходных
Сб - с 8:00 до 21:00, Вс - с 9:00 до 21:00 Время работы салона красоты — с 09:00 до 21:00