Новости по годам:

Фитнес для беременных
от 28 октября 2015

ФИТНЕС ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ

Беременность — самый счастливый период в жизни женщины. И важно, чтобы он протекал спокойно и без осложнений, а последующие роды были легкими. Секрет хорошего самочувствия достаточно прост: покой, отсутствие стрессов и правильное питание. Но с недавнего времени к этим составляющим добавился еще один компонент: фитнес для беременных.

Заниматься фитнесом беременным можно и нужно! Занятия направлены на поддержание хорошего состояния  и для восстановления фигуры после родов. Также они просто необходимы для поддержания развития плода и для укрепления мышц живота.

Благодаря постоянному движению и умеренным физическим нагрузкам, вы всегда будете здоровы, а такие неприятности как боли в спине, судороги в ногах, отек конечностей, частое сердцебиение и характерное быстрое переутомление обойдут вас стороной. Также фитнес для беременных поможет всегда отлично выглядеть: вы сохраните гибкость и силу мышц, а ваша осанка всегда будет идеальной. Известно, что занятия спортом всегда поднимают настроение, а значит, вы сможете улучшить свое психоэмоциональное состояние.

Сроки посещения занятий всегда определяются индивидуально, но чаще всего врачи рекомендуют начать тренировки после первого триместра беременности. Прекращают их также в зависимости от самочувствия будущей мамы.

 

Обязательно разрешение врача на посещение занятий
 
Занятия по понедельникам и четвергам в 13.00.

© 2012, Оздоровительный центр «FitWay»

Мы работаем ежедневно с 7:00 до 23:00 без перерыва и выходных
Сб - с 8:00 до 21:00, Вс - с 9:00 до 21:00 Время работы салона красоты — с 09:00 до 21:00