Новости по годам:

Только 3 марта в 14.00 для новичков ВЕЛОАЭРОБИКА Бесплатно!!!
от 21 февраля 2018

Только 3 марта в 14.00  для новичков

ВЕЛОАЭРОБИКА

Для тех кто ещё не пробовал групповое занятие

На велотренажёре приглашаем на тренировку.

БЕСПЛАТНО

Сайкл- Поддержание хорошей физической формы — упражнения отлично прорабатывают основные мышечные группы. Возможность сжигания большого количества калорий — интенсивная нагрузка позволяет избавиться от лишних килограммов значительно быстрее, чем при обычных тренировках. Разработка и укрепление суставов — для здоровых суставов такие нагрузки являются полезными, так как являются профилактикой их заболеваний. Тренировка дыхательной системы, увеличение объёма лёгких — развитие выносливости помогает предотвратить различные заболевания. Укрепление сердечной мышцы и сосудов — даёт возможность сохранить сердце здоровым, а сосуды эластичными. Улучшение кровообращения — препятствует застойным явлениям в области нижних конечностей, является профилактикой варикозной болезни. Ускорение обмена веществ — помогает быстрее расстаться с лишними килограммами. Избавление от стрессов и депрессий — активная нагрузка способствует выработке гормонов радости.

Сайклинг относится к разряду высокоинтенсивных нагрузок. Он подходит и для тех, кто хочет поддерживать хорошую физическую форму, и для тех, кто озабочен проблемой избыточного веса. Польза его является несомненной и заключается в следующем: Во время занятий происходит активизация работы сердечной, сосудистой и дыхательной систем организма, укрепляются мышцы, разрабатываются суставы. Такая активная мышечная работа оказывает положительное влияние на нервную систему. Вместе с калориями «сгорают» отрицательные эмоции, повышается стрессоустойчивость, человек заряжается хорошим настроением. Данные занятия идеально подходят для групповых тренировок, что дополнительно повышает мотивацию.

14.00- Миниахметов Сергей- Велоаэробика

14.30-Вахнюк Оксана - ВелоДиско

15.00- Ненашев Сергей-Велоаэробика


© 2012, Оздоровительный центр «FitWay»

Мы работаем ежедневно с 7:00 до 23:00 без перерыва и выходных
Сб - с 8:00 до 21:00, Вс - с 9:00 до 21:00 Время работы салона красоты — с 09:00 до 21:00