Расписание
+7 (343) 372-67-01 (02) fitway@mail.ru
Екатеринбург, пр. Космонавтов, д. 62

Расписание

Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
9:00-10:00 Super bodi 09:00-10:00 Екатерина

Super bodi

Инструктор: Екатерина

Начало 09:00
Окончание 10:00

Кикбоксинг 09:00-10:00 Руслан

Кикбоксинг

Инструктор: Руслан

Начало 09:00
Окончание 10:00

Групповые занятия.

Активная аэробная тренировка. с динамичной разминкой и комплексом силовых упражнений на проработку проблемных зон, с использованием фитнес-оборудования.

Велоаэробика 2 09:00-10:00 Ненашев Сергей

Велоаэробика 2

Инструктор: Ненашев Сергей

Начало 09:00
Окончание 10:00

Кардиотренировка с использованием профессиональных велотренажеров.Отличная альтернатива для тех, кто не любит аэробные занятия и противопоказана ударная нагрузка на позвоночник.
Тренировка проходит под динамичную музыку, имитация групповой велогонки с различными уровнями нагрузки и последующим комплексом упражнений ,без велотренажера , направленных на растяжку мышц, и проработку плечевого пояса.
Кикбоксинг 09:00-10:00 Руслан

Кикбоксинг

Инструктор: Руслан

Начало 09:00
Окончание 10:00

Групповые занятия.

Активная аэробная тренировка. с динамичной разминкой и комплексом силовых упражнений на проработку проблемных зон, с использованием фитнес-оборудования.

Super bodi 09:00-10:00 Екатерина

Super bodi

Инструктор: Екатерина

Начало 09:00
Окончание 10:00

Активная аэробная тренировка. с динамичной разминкой и комплексом силовых упражнений на проработку проблемных зон, с использованием фитнес-оборудования.
Кикбоксинг 09:00-10:00 Руслан

Кикбоксинг

Инструктор: Руслан

Начало 09:00
Окончание 10:00

Групповые занятия.

Активная аэробная тренировка. с динамичной разминкой и комплексом силовых упражнений на проработку проблемных зон, с использованием фитнес-оборудования.

10:00-11:00 Карате 10:00-11:00 Старостина Мария
Карате

Карате

Инструктор: Старостина Мария

Начало 10:00
Окончание 11:00

Каратэ - киокушинкай каратэ, аттестация на пояса, занятия направлены на укрепление здоровья ребенка и развитие всех физических качеств (координация, сила, гибкость и т.д.).В процессе обучения дети становятся более активными, внимательными и дисциплинированными.
Спецпрогр. для похудения 10:00-11:00 Шмакова Елена
Спецпрогр. для похудения

Спецпрогр. для похудения

Инструктор: Шмакова Елена

Начало 10:00
Окончание 11:00

Активная аэробная тренировка. с динамичной разминкой и комплексом силовых упражнений на проработку прооблемных зон, с использованием фитнес-оборудования.
Велоаэробика 2 10:00-11:00 Ненашев Сергей

Велоаэробика 2

Инструктор: Ненашев Сергей

Начало 10:00
Окончание 11:00

Кардиотренировка с использованием профессиональных велотренажеров.Отличная альтернатива для тех, кто не любит аэробные занятия и противопоказана ударная нагрузка на позвоночник.
Тренировка проходит под динамичную музыку, имитация групповой велогонки с различными уровнями нагрузки и последующим комплексом упражнений ,без велотренажера , направленных на растяжку мышц, и проработку плечевого пояса.
Карате 10:00-11:00 Старостина Мария

Карате

Инструктор: Старостина Мария

Начало 10:00
Окончание 11:00

Каратэ - киокушинкай каратэ, аттестация на пояса, занятия направлены на укрепление здоровья ребенка и развитие всех физических качеств (координация, сила, гибкость и т.д.).В процессе обучения дети становятся более активными, внимательными и дисциплинированными.
Спецпрогр. для похудения 10:00-11:00 Шмакова Елена
Спецпрогр. для похудения

Спецпрогр. для похудения

Инструктор: Шмакова Елена

Начало 10:00
Окончание 11:00

Активная аэробная тренировка. с динамичной разминкой и комплексом силовых упражнений на проработку прооблемных зон, с использованием фитнес-оборудования.
Велоаэробика 2 10:00-11:00 Ненашев Сергей

Велоаэробика 2

Инструктор: Ненашев Сергей

Начало 10:00
Окончание 11:00

Кардиотренировка с использованием профессиональных велотренажеров.Отличная альтернатива для тех, кто не любит аэробные занятия и противопоказана ударная нагрузка на позвоночник.
Тренировка проходит под динамичную музыку, имитация групповой велогонки с различными уровнями нагрузки и последующим комплексом упражнений ,без велотренажера , направленных на растяжку мышц, и проработку плечевого пояса.
Stretching 10:00-11:00 Марина М
Stretching

Stretching

Инструктор: Марина М

Начало 10:00
Окончание 11:00

Активная аэробная тренировка. с динамичной разминкой и комплексом силовых упражнений на проработку прооблемных зон, с использованием фитнес-оборудования.
Спецпрогр. для похудения 10:00-11:00 Шмакова Елена

Спецпрогр. для похудения

Инструктор: Шмакова Елена

Начало 10:00
Окончание 11:00

Активная аэробная тренировка. с динамичной разминкой и комплексом силовых упражнений на проработку прооблемных зон, с использованием фитнес-оборудования.
Карате 10:00-11:00 Старостина Мария
Карате

Карате

Инструктор: Старостина Мария

Начало 10:00
Окончание 11:00

Каратэ - киокушинкай каратэ, аттестация на пояса, занятия направлены на укрепление здоровья ребенка и развитие всех физических качеств (координация, сила, гибкость и т.д.).В процессе обучения дети становятся более активными, внимательными и дисциплинированными.
Развивайка 6-7 лет 1,5ч. 10:00-11:30 Перевозкина Елена

Развивайка 6-7 лет 1,5ч.

Инструктор: Перевозкина Елена

Начало 10:00
Окончание 11:30

ПОДГОТОВКА К ШКОЛЕ - развитие логического мышления, обучение грамоте, ознакомление с окружающим миром.
Спецпрогр. для похудения 10:00-11:00 Шмакова Елена
Спецпрогр. для похудения

Спецпрогр. для похудения

Инструктор: Шмакова Елена

Начало 10:00
Окончание 11:00

Активная аэробная тренировка. с динамичной разминкой и комплексом силовых упражнений на проработку прооблемных зон, с использованием фитнес-оборудования.
Развивайка 6-7 лет 1,5ч. 10:00-11:30 Перевозкина Елена

Развивайка 6-7 лет 1,5ч.

Инструктор: Перевозкина Елена

Начало 10:00
Окончание 11:30

  • ПОДГОТОВКА К ШКОЛЕ - развитие логического мышления, обучение грамоте, ознакомление с окружающим миром.
11:00-12:00 Бодитоник 11:00-12:00 Расковалова Татьяна
Бодитоник

Бодитоник

Инструктор: Расковалова Татьяна

Начало 11:00
Окончание 12:00

  1. Бодитоник – силовая тренировка средней интенсивности. Укрепляет и прорабатывает все крупные мышечные группы ( ноги ,ягодицы ,спина, грудь, руки).Помогает поддерживать хорошую физическую форму.
Hot Iron 11:00-12:00 Кулиш Марина
Hot Iron

Hot Iron

Инструктор: Кулиш Марина

Начало 11:00
Окончание 12:00

Тренировка разработана для укрепления всех групп мышц, связок, развитие выносливости, статическое движение и координация. Упражнения с мини-штангами Reebok.
Пилатес 11:00-12:00 Шмакова Елена

Пилатес

Инструктор: Шмакова Елена

Начало 11:00
Окончание 12:00

ПИЛАТЕС - Вы узнаете, как избавиться от болезней в спине, укрепить мышцы спины и пресса, развить дыхательную систему, улучшить подвижность суставов и гибкость. Самое главное - Вы сможете изменить качество своей жизни и вернуть себе здоровье. Тренировка сочетает в себе комплекс упражнений из пилатеса, калланетика и упражнений на растяжку.

Современная хореография 11:00-12:00 Марина М

Современная хореография

Инструктор: Марина М

Начало 11:00
Окончание 12:00

Body tonic 11:00-12:00 Расковалова Татьяна

Body tonic

Инструктор: Расковалова Татьяна

Начало 11:00
Окончание 12:00

  1. Бодитоник – силовая тренировка средней интенсивности. Укрепляет и прорабатывает все крупные мышечные группы ( ноги ,ягодицы ,спина, грудь, руки).Помогает поддерживать хорошую физическую форму.
Hot Iron 11:00-12:00 Кулиш Марина
Hot Iron

Hot Iron

Инструктор: Кулиш Марина

Начало 11:00
Окончание 12:00

Тренировка разработана для укрепления всех групп мышц, связок, развитие выносливости, статическое движение и координация. Упражнения с мини-штангами Reebok.
Развивайка 5-6 лет 11:30-12:30 Перевозкина Елена

Развивайка 5-6 лет

Инструктор: Перевозкина Елена

Начало 11:30
Окончание 12:30

Развивайка - разучивание стихов , песен, игр, лепка из пластелина, рисование, оригами, развитие мелкой моторики.
Развивайка 5-6 лет 11:30-12:30 Перевозкина Елена

Развивайка 5-6 лет

Инструктор: Перевозкина Елена

Начало 11:30
Окончание 12:30

Развивайка - разучивание стихов , песен, игр, лепка из пластелина, рисование, оригами, развитие мелкой моторики. 
Pole Dance 11:00-12:00 Николина Надежда

Pole Dance

Инструктор: Николина Надежда

Начало 11:00
Окончание 12:00

Синтез стрип пластики , современного танца, танца в партере. Часть занятия - это упражнения на развитие пластичности тела и гибкости в обычном режиме танца . Другая часть это танец в партере- может включать в себя перекаты, стойки на локтях , на лопатках, элемены на гибкость.
12:00-13:00 Велоаэробика 12:00-13:00 Миниахметов Сергей
Велоаэробика

Велоаэробика

Инструктор: Миниахметов Сергей

Начало 12:00
Окончание 13:00

Кардиотренировка с использованием профессиональных велотренажеров.Отличная альтернатива для тех, кто не любит аэробные занятия и противопоказана ударная нагрузка на позвоночник.
Тренировка проходит под динамичную музыку, имитация групповой велогонки с различными уровнями нагрузки и последующим комплексом упражнений ,без велотренажера , направленных на растяжку мышц, и проработку плечевого пояса.
Йогалатес 12:00-13:00 Расковалова Татьяна
Йогалатес

Йогалатес

Инструктор: Расковалова Татьяна

Начало 12:00
Окончание 13:00

Этот вид физических тренировок сочетает в себе два вида занятий – йоги и пилатеса. Это упражнения, помогающие одновременно развить гибкость и укрепить все мышцы. Акцент делается на дыхании, релаксе и положительном мышлении.
Пилатес 12:00-13:00 Кулиш Марина
Пилатес

Пилатес

Инструктор: Кулиш Марина

Начало 12:00
Окончание 13:00

Вы узнаете, как избавиться от болезней в спине, укрепить мышцы спины и пресса, развить дыхательную систему, улучшить подвижность суставов и гибкость. Самое главное - Вы сможете изменить качество своей жизни и вернуть себе здоровье. Тренировка сочетает в себе комплекс упражнений из пилатеса, калланетика и упражнений на растяжку.Занятие проводится в плавном ритме, преобладают статичные упражнения.
Велоаэробика 12:00-13:00 Миниахметов Сергей

Велоаэробика

Инструктор: Миниахметов Сергей

Начало 12:00
Окончание 13:00

Кардиотренировка с использованием профессиональных велотренажеров.Отличная альтернатива для тех, кто не любит аэробные занятия и противопоказана ударная нагрузка на позвоночник.
Тренировка проходит под динамичную музыку, имитация групповой велогонки с различными уровнями нагрузки и последующим комплексом упражнений ,без велотренажера , направленных на растяжку мышц, и проработку плечевого пояса.
Йогалатес 12:00-13:00 Расковалова Татьяна
Йогалатес

Йогалатес

Инструктор: Расковалова Татьяна

Начало 12:00
Окончание 13:00

Этот вид физических тренировок сочетает в себе два вида занятий – йоги и пилатеса. Это упражнения, помогающие одновременно развить гибкость и укрепить все мышцы. Акцент делается на дыхании, релаксе и положительном мышлении.
Пилатес 12:00-13:00 Кулиш Марина
Пилатес

Пилатес

Инструктор: Кулиш Марина

Начало 12:00
Окончание 13:00

Вы узнаете, как избавиться от болезней в спине, укрепить мышцы спины и пресса, развить дыхательную систему, улучшить подвижность суставов и гибкость. Самое главное - Вы сможете изменить качество своей жизни и вернуть себе здоровье. Тренировка сочетает в себе комплекс упражнений из пилатеса, калланетика и упражнений на растяжку.Занятие проводится в плавном ритме, преобладают статичные упражнения.
Велоаэробика 12:00-13:00 Миниахметов Сергей

Велоаэробика

Инструктор: Миниахметов Сергей

Начало 12:00
Окончание 13:00

Кардиотренировка с использованием профессиональных велотренажеров.Отличная альтернатива для тех, кто не любит аэробные занятия и противопоказана ударная нагрузка на позвоночник.
Тренировка проходит под динамичную музыку, имитация групповой велогонки с различными уровнями нагрузки и последующим комплексом упражнений ,без велотренажера , направленных на растяжку мышц, и проработку плечевого пояса.
Развивайка 4-5 лет 12:30-13:30 Перевозкина Елена

Развивайка 4-5 лет

Инструктор: Перевозкина Елена

Начало 12:30
Окончание 13:30

Развивайка - разучивание стихов , песен, игр, лепка из пластелина, рисование, оригами, развитие мелкой моторики.
Prime Time 12:00-13:00 Марина М
Prime Time

Prime Time

Инструктор: Марина М

Начало 12:00
Окончание 13:00

Активная аэробная тренировка. с динамичной разминкой и комплексом силовых упражнений на проработку прооблемных зон, с использованием фитнес-оборудования.
Stretch-Yoga 12:00-13:00 Николина Надежда

Stretch-Yoga

Инструктор: Николина Надежда

Начало 12:00
Окончание 13:00

Растяжка всех мышц в комплексе позволяет развиваться телу развиваться. Вы будете легко справляться с любыми нагрузками в повседневной жизни. Почувствуйте себя творцом своего тела. Мышечное напряжение и приятная растяжка - вот главные составляющие этого урока. Развитие гибкости всего тела.
Развивайка 4-5 лет 12:30-13:30 Перевозкина Елена

Развивайка 4-5 лет

Инструктор: Перевозкина Елена

Начало 12:30
Окончание 13:30

Развивайка - разучивание стихов , песен, игр, лепка из пластелина, рисование, оригами, развитие мелкой моторики. 
13:00-14:00 Все включено 13:00-14:00 Миниахметов Сергей

Все включено

Инструктор: Миниахметов Сергей

Начало 13:00
Окончание 14:00

Активная аэробная тренировка с динамичной разминкой и комплексом силовых упражнений на проработку проблемных зон, с использованием фитнес-оборудования.
Stretch-Yoga 13:00-14:00 Николина Надежда

Stretch-Yoga

Инструктор: Николина Надежда

Начало 13:00
Окончание 14:00

Растяжка всех мышц в комплексе позволяет развиваться телу развиваться. Вы будете легко справляться с любыми нагрузками в повседневной жизни. Почувствуйте себя творцом своего тела. Мышечное напряжение и приятная растяжка - вот главные составляющие этого урока. Развитие гибкости всего тела.
14:00-15:00 Все включено 14:00-15:00 Миниахметов Сергей

Все включено

Инструктор: Миниахметов Сергей

Начало 14:00
Окончание 15:00

Активная аэробная тренировка с динамичной разминкой и комплексом силовых упражнений на проработку проблемных зон, с использованием фитнес-оборудования.
Все включено 14:00-15:00 Миниахметов Сергей

Все включено

Инструктор: Миниахметов Сергей

Начало 14:00
Окончание 15:00

Активная аэробная тренировка с динамичной разминкой и комплексом силовых упражнений на проработку проблемных зон, с использованием фитнес-оборудования.
HIP HOP 14:00-15:00 Николина Надежда

HIP HOP

Инструктор: Николина Надежда

Начало 14:00
Окончание 15:00

15:00-16:00
16:00-17:00 Кикбоксинг 16:00-17:30 Руслан

Кикбоксинг

Инструктор: Руслан

Начало 16:00
Окончание 17:30

Групповые занятия.

Активная аэробная тренировка. с динамичной разминкой и комплексом силовых упражнений на проработку проблемных зон, с использованием фитнес-оборудования.

Кикбоксинг 16:00-17:30 Руслан

Кикбоксинг

Инструктор: Руслан

Начало 16:00
Окончание 17:30

Групповые занятия.

Активная аэробная тренировка. с динамичной разминкой и комплексом силовых упражнений на проработку проблемных зон, с использованием фитнес-оборудования.

Pole Dance kids 16:00-17:00 Архипова Наталья

Pole Dance kids

Инструктор: Архипова Наталья

Начало 16:00
Окончание 17:00

17:00-18:00 Карате 17:00-18:00 Старостина Мария

Карате

Инструктор: Старостина Мария

Начало 17:00
Окончание 18:00

Карате 17:00-18:00 Старостина Мария

Карате

Инструктор: Старостина Мария

Начало 17:00
Окончание 18:00

Карате 17:00-18:00 Старостина Мария

Карате

Инструктор: Старостина Мария

Начало 17:00
Окончание 18:00

Карате 17:00-18:00 Старостина Мария

Карате

Инструктор: Старостина Мария

Начало 17:00
Окончание 18:00

Stretch for kids 17:00-18:00 Архипова Наталья

Stretch for kids

Инструктор: Архипова Наталья

Начало 17:00
Окончание 18:00

  • Hip hop- Занятие по танцевальному направлению Hip hop old school и new school. Урок включает разучивание базовых шагов и связок этого направления. В рамках занятия улучшается координация, выносливость, подвижность. Постановка учебного номера и связки стиля. Возраст 7-15 лет. Для детей и подростков.
Супер пресс 17:00-18:00 Шмакова Елена

Супер пресс

Инструктор: Шмакова Елена

Начало 17:00
Окончание 18:00

Вы узнаете, как избавиться от болезней в спине, укрепить мышцы спины и пресса, развить дыхательную систему, улучшить подвижность суставов и гибкость. Самое главное - Вы сможете изменить качество своей жизни и вернуть себе здоровье. Тренировка сочетает в себе комплекс упражнений из пилатеса, калланетика и упражнений на растяжку.Занятие проводится в плавном ритме, преобладают статичные упражнения.
18:00-19:00 Карате 4-5л 18:00-19:00 Старостина Мария

Карате 4-5л

Инструктор: Старостина Мария

Начало 18:00
Окончание 19:00

Велоаэробика 18:00-19:00 Миниахметов Сергей

Велоаэробика

Инструктор: Миниахметов Сергей

Начало 18:00
Окончание 19:00

Кардиотренировка с использованием профессиональных велотренажеров.Отличная альтернатива для тех, кто не любит аэробные занятия и противопоказана ударная нагрузка на позвоночник.
Тренировка проходит под динамичную музыку, имитация групповой велогонки с различными уровнями нагрузки и последующим комплексом упражнений ,без велотренажера , направленных на растяжку мышц, и проработку плечевого пояса.
Спецпрогр. для похудения 18:00-19:00 Шмакова Елена

Спецпрогр. для похудения

Инструктор: Шмакова Елена

Начало 18:00
Окончание 19:00

Активная аэробная тренировка. с динамичной разминкой и комплексом силовых упражнений на проработку прооблемных зон, с использованием фитнес-оборудования.
Велоаэробика 2 18:30-19:30 Ненашев Сергей

Велоаэробика 2

Инструктор: Ненашев Сергей

Начало 18:30
Окончание 19:30

Кардиотренировка с использованием профессиональных велотренажеров.Отличная альтернатива для тех, кто не любит аэробные занятия и противопоказана ударная нагрузка на позвоночник.
Тренировка проходит под динамичную музыку, имитация групповой велогонки с различными уровнями нагрузки и последующим комплексом упражнений ,без велотренажера , направленных на растяжку мышц, и проработку плечевого пояса.
Карате 18:00-19:00 Старостина Мария

Карате

Инструктор: Старостина Мария

Начало 18:00
Окончание 19:00

Велоаэробика 18:00-19:00 Миниахметов Сергей

Велоаэробика

Инструктор: Миниахметов Сергей

Начало 18:00
Окончание 19:00

Кардиотренировка с использованием профессиональных велотренажеров.Отличная альтернатива для тех, кто не любит аэробные занятия и противопоказана ударная нагрузка на позвоночник.
Тренировка проходит под динамичную музыку, имитация групповой велогонки с различными уровнями нагрузки и последующим комплексом упражнений ,без велотренажера , направленных на растяжку мышц, и проработку плечевого пояса.
Хип-хоп kids 18:00-19:00 Николина Надежда
Хип-хоп kids

Хип-хоп kids

Инструктор: Николина Надежда

Начало 18:00
Окончание 19:00

  • Hip hop- Занятие по танцевальному направлению Hip hop old school и new school. Урок включает разучивание базовых шагов и связок этого направления. В рамках занятия улучшается координация, выносливость, подвижность. Постановка учебного номера и связки стиля. Возраст 7-15 лет. Для детей и подростков.
Велоаэробика 2 18:30-19:30 Ненашев Сергей

Велоаэробика 2

Инструктор: Ненашев Сергей

Начало 18:30
Окончание 19:30

Кардиотренировка с использованием профессиональных велотренажеров.Отличная альтернатива для тех, кто не любит аэробные занятия и противопоказана ударная нагрузка на позвоночник.
Тренировка проходит под динамичную музыку, имитация групповой велогонки с различными уровнями нагрузки и последующим комплексом упражнений ,без велотренажера , направленных на растяжку мышц, и проработку плечевого пояса.
Спецпрогр. для похудения 18:00-19:00 Шмакова Елена
Спецпрогр. для похудения

Спецпрогр. для похудения

Инструктор: Шмакова Елена

Начало 18:00
Окончание 19:00

Активная аэробная тренировка. с динамичной разминкой и комплексом силовых упражнений на проработку прооблемных зон, с использованием фитнес-оборудования.
Карате 18:00-19:00 Старостина Мария

Карате

Инструктор: Старостина Мария

Начало 18:00
Окончание 19:00

Stretching 18:00-19:00 Марина М

Stretching

Инструктор: Марина М

Начало 18:00
Окончание 19:00

Активная аэробная тренировка. с динамичной разминкой и комплексом силовых упражнений на проработку прооблемных зон, с использованием фитнес-оборудования.
19:00-20:00 Школа самозащиты 19:00-20:00

Школа самозащиты

Начало 19:00
Окончание 20:00

Самостоятельное направление основанное на ударной технике ног и современных рефлексах полно-контактного боя. Цель системы - это реальная защита от нападения в жизненных ситуациях.
Простота и эффективность обучения заключается в лёгкости освоения (отсутствия боевых стоек, блоков, освобождения от захватов, бросков).
Йога в гамаках 19:00-20:00 Расковалова Татьяна

Йога в гамаках

Инструктор: Расковалова Татьяна

Начало 19:00
Окончание 20:00

Йога в гамаках –  это  новая методика, которая переносит практику классической йоги на расстояние метра от пола. Уникальность Аэро йоги заключается в использовании так называемого «гамака» (специального полотна, надежно прикрепленного к потолку в форме качели), который позволяет приподнять тело частично либо полностью над полом и получить незабываемые ощущения во время практики.
Спецпрогр. для похудения 19:00-20:00 Шмакова Елена
Спецпрогр. для похудения

Спецпрогр. для похудения

Инструктор: Шмакова Елена

Начало 19:00
Окончание 20:00

Активная аэробная тренировка. с динамичной разминкой и комплексом силовых упражнений на проработку прооблемных зон, с использованием фитнес-оборудования.
Велоаэробика 19:30-20:30 Миниахметов Сергей

Велоаэробика

Инструктор: Миниахметов Сергей

Начало 19:30
Окончание 20:30

Кардиотренировка с использованием профессиональных велотренажеров.Отличная альтернатива для тех, кто не любит аэробные занятия и противопоказана ударная нагрузка на позвоночник.
Тренировка проходит под динамичную музыку, имитация групповой велогонки с различными уровнями нагрузки и последующим комплексом упражнений ,без велотренажера , направленных на растяжку мышц, и проработку плечевого пояса.
Super bodi 19:00-20:00 Екатерина

Super bodi

Инструктор: Екатерина

Начало 19:00
Окончание 20:00

Pole Dance kids 19:00-20:00 Архипова Наталья

Pole Dance kids

Инструктор: Архипова Наталья

Начало 19:00
Окончание 20:00

Stretch for kids 19:00-20:00 Архипова Наталья

Stretch for kids

Инструктор: Архипова Наталья

Начало 19:00
Окончание 20:00

Школа самозащиты 19:00-20:00

Школа самозащиты

Начало 19:00
Окончание 20:00

Йога в гамаках 19:00-20:00 Расковалова Татьяна

Йога в гамаках

Инструктор: Расковалова Татьяна

Начало 19:00
Окончание 20:00

Йога в гамаках –  это  новая методика, которая переносит практику классической йоги на расстояние метра от пола. Уникальность Аэро йоги заключается в использовании так называемого «гамака» (специального полотна, надежно прикрепленного к потолку в форме качели), который позволяет приподнять тело частично либо полностью над полом и получить незабываемые ощущения во время практики.
Велоаэробика 19:30-20:00 Миниахметов Сергей

Велоаэробика

Инструктор: Миниахметов Сергей

Начало 19:30
Окончание 20:00

Кардиотренировка с использованием профессиональных велотренажеров.Отличная альтернатива для тех, кто не любит аэробные занятия и противопоказана ударная нагрузка на позвоночник.
Тренировка проходит под динамичную музыку, имитация групповой велогонки с различными уровнями нагрузки и последующим комплексом упражнений ,без велотренажера , направленных на растяжку мышц, и проработку плечевого пояса.
Super bodi 19:00-20:00 Екатерина

Super bodi

Инструктор: Екатерина

Начало 19:00
Окончание 20:00

Power training 19:00-20:00 Марина М

Power training

Инструктор: Марина М

Начало 19:00
Окончание 20:00

Современная хореография 19:00-20:00 Марина М

Современная хореография

Инструктор: Марина М

Начало 19:00
Окончание 20:00

Спецпрогр. для похудения 19:00-20:00 Шмакова Елена
Спецпрогр. для похудения

Спецпрогр. для похудения

Инструктор: Шмакова Елена

Начало 19:00
Окончание 20:00

Активная аэробная тренировка. с динамичной разминкой и комплексом силовых упражнений на проработку прооблемных зон, с использованием фитнес-оборудования.
20:00-21:00 Современная хореография 20:00-21:00 Марина М

Современная хореография

Инструктор: Марина М

Начало 20:00
Окончание 21:00

Stretch-Yoga 20:00-21:00 Николина Надежда

Stretch-Yoga

Инструктор: Николина Надежда

Начало 20:00
Окончание 21:00

Растяжка всех мышц в комплексе позволяет развиваться телу. Вы будете легко справляться с любыми нагрузками в повседневной жизни. Почувствуйте себя творцом своего тела. Мышечное напряжение и приятная растяжка - вот главные составляющие этого урока. Развитие гибкости всего тела.
Prime Time 20:00-21:00

Prime Time

Начало 20:00
Окончание 21:00

Активная аэробная тренировка. с динамичной разминкой и комплексом силовых упражнений на проработку прооблемных зон, с использованием фитнес-оборудования.
Йогалатес 20:00-21:00 Расковалова Татьяна

Йогалатес

Инструктор: Расковалова Татьяна

Начало 20:00
Окончание 21:00

  1. Йогалатес - комплекс упражнений, сочетающих в себе элементы Пилатеса и Йоги, для развития гибкости , силы, реабилитации и оздоровления позвоночника, улучшения осанки.. Подходит для любого уровня подготовленности.
Super bodi 20:00-21:00 Екатерина

Super bodi

Инструктор: Екатерина

Начало 20:00
Окончание 21:00

Активная аэробная тренировка. с динамичной разминкой и комплексом силовых упражнений на проработку проблемных зон, с использованием фитнес-оборудования.
Stretch-Yoga 20:00-21:00 Николина Надежда

Stretch-Yoga

Инструктор: Николина Надежда

Начало 20:00
Окончание 21:00

Растяжка всех мышц в комплексе позволяет развиваться телу . Вы будете легко справляться с любыми нагрузками в повседневной жизни. Почувствуйте себя творцом своего тела. Мышечное напряжение и приятная растяжка - вот главные составляющие этого урока. Развитие гибкости всего тела.
Prime Time 20:00-21:00

Prime Time

Начало 20:00
Окончание 21:00

Йогалатес 20:00-21:00 Расковалова Татьяна

Йогалатес

Инструктор: Расковалова Татьяна

Начало 20:00
Окончание 21:00

Йогалатес - комплекс упражнений, сочетающих в себе элементы Пилатеса и Йоги, для развития гибкости , силы, реабилитации и оздоровления позвоночника, улучшения осанки.. Подходит для любого уровня подготовленности.

Super bodi 20:00-21:00 Екатерина

Super bodi

Инструктор: Екатерина

Начало 20:00
Окончание 21:00

Активная аэробная тренировка. с динамичной разминкой и комплексом силовых упражнений на проработку проблемных зон, с использованием фитнес-оборудования.
Strip Plastika 20:00-21:00 Марина М

Strip Plastika

Инструктор: Марина М

Начало 20:00
Окончание 21:00

21:00-22:00 Велоаэробика 2 21:00-22:00 Ненашев Сергей
Велоаэробика 2

Велоаэробика 2

Инструктор: Ненашев Сергей

Начало 21:00
Окончание 22:00

Кардиотренировка с использованием профессиональных велотренажеров.Отличная альтернатива для тех, кто не любит аэробные занятия и противопоказана ударная нагрузка на позвоночник.
Тренировка проходит под динамичную музыку, имитация групповой велогонки с различными уровнями нагрузки и последующим комплексом упражнений ,без велотренажера , направленных на растяжку мышц, и проработку плечевого пояса.
Pole Dance (1,5ч.) 21:00-22:30 Николина Надежда

Pole Dance (1,5ч.)

Инструктор: Николина Надежда

Начало 21:00
Окончание 22:30

Синтез стрип пластики , современного танца, танца в партере. Часть занятия - это упражнения на развитие пластичности тела и гибкости в обычном режиме танца . Другая часть это танец в партере- может включать в себя перекаты, стойки на локтях , на лопатках, элемены на гибкость.
Велоаэробика 2 21:00-22:00 Ненашев Сергей

Велоаэробика 2

Инструктор: Ненашев Сергей

Начало 21:00
Окончание 22:00

Кардиотренировка с использованием профессиональных велотренажеров.Отличная альтернатива для тех, кто не любит аэробные занятия и противопоказана ударная нагрузка на позвоночник.
Тренировка проходит под динамичную музыку, имитация групповой велогонки с различными уровнями нагрузки и последующим комплексом упражнений ,без велотренажера , направленных на растяжку мышц, и проработку плечевого пояса.
Велоаэробика 2 21:00-22:00 Ненашев Сергей
Велоаэробика 2

Велоаэробика 2

Инструктор: Ненашев Сергей

Начало 21:00
Окончание 22:00

Кардиотренировка с использованием профессиональных велотренажеров.Отличная альтернатива для тех, кто не любит аэробные занятия и противопоказана ударная нагрузка на позвоночник.
Тренировка проходит под динамичную музыку, имитация групповой велогонки с различными уровнями нагрузки и последующим комплексом упражнений ,без велотренажера , направленных на растяжку мышц, и проработку плечевого пояса.
Pole Dance (1,5ч.) 21:00-22:30 Николина Надежда

Pole Dance (1,5ч.)

Инструктор: Николина Надежда

Начало 21:00
Окончание 22:30

Синтез стрип пластики , современного танца, танца в партере. Часть занятия - это упражнения на развитие пластичности тела и гибкости в обычном режиме танца . Другая часть это танец в партере- может включать в себя перекаты, стойки на локтях , на лопатках, элемены на гибкость.
Велоаэробика 2 21:00-22:00 Ненашев Сергей

Велоаэробика 2

Инструктор: Ненашев Сергей

Начало 21:00
Окончание 22:00

Кардиотренировка с использованием профессиональных велотренажеров.Отличная альтернатива для тех, кто не любит аэробные занятия и противопоказана ударная нагрузка на позвоночник.
Тренировка проходит под динамичную музыку, имитация групповой велогонки с различными уровнями нагрузки и последующим комплексом упражнений ,без велотренажера , направленных на растяжку мышц, и проработку плечевого пояса.
Велоаэробика 2 21:00-22:00 Ненашев Сергей

Велоаэробика 2

Инструктор: Ненашев Сергей

Начало 21:00
Окончание 22:00

Кардиотренировка с использованием профессиональных велотренажеров.Отличная альтернатива для тех, кто не любит аэробные занятия и противопоказана ударная нагрузка на позвоночник.
Тренировка проходит под динамичную музыку, имитация групповой велогонки с различными уровнями нагрузки и последующим комплексом упражнений ,без велотренажера , направленных на растяжку мышц, и проработку плечевого пояса.
Заказать обратный звонок
Задать вопрос